Você começa o treino e, no primeiro agachamento, já precisa ajeitar a legging. Ou termina a corrida com a camiseta ainda úmida. Esses desconfortos podem ter relação com o tecido da roupa, e não apenas com a modelagem.

Entre os melhores tecidos para roupas de academia estão a poliamida, o poliéster e as combinações com elastano. 

Para leggings, a mistura de poliamida com elastano costuma ser uma boa escolha, para atividades com muito suor, é interessante procurar malhas que facilitem a secagem.

Mas como saber qual combina com você? Entenda a seguir as diferenças entre os materiais e o que observar antes de escolher as suas roupas de treino.

O que observar nos tecidos para roupas de academia na hora da compra?

Mais do que o toque na loja, o importante é como a roupa se comporta quando você se movimenta, e quatro características ajudam a avaliar isso: a respirabilidade, elasticidade, secagem e resistência.

Respirabilidade e conforto térmico

A respirabilidade é a facilidade com que o ar e o vapor de umidade atravessam o tecido. Em treinos que fazem suar, uma malha que permita essa troca pode diminuir aquela sensação de abafamento.

Um artigo da Sports Medicine Open aborda como a espessura e a estrutura da malha também influenciam o conforto térmico, não só a composição. Uma peça fina, portanto, nem sempre é necessariamente a mais fresca.

Elasticidade e liberdade de movimento

A elasticidade é o que permite ao tecido esticar e acompanhar agachamentos, passadas e alongamentos. O ideal é que a peça acompanhe o movimento, sem exigir ajustes a cada exercício.

Misturas com elastano são comuns em peças ajustadas ao corpo e costumam oferecer maior flexibilidade.

Na hora de experimentar, levante os braços, flexione os joelhos e observe se a roupa repuxa ou sai do lugar. 

Secagem rápida e absorção de umidade

Características como a secagem rápida é especialmente útil para atividades como corrida, spinning e outros treinos com bastante suor. 

Algumas malhas ajudam a espalhar a umidade, favorecendo sua evaporação, como o conhecido tecido de academia dry fit, mas ele não corresponde a uma fibra específica. É um termo que costuma ser usado para peças com tecnologia de gerenciamento do suor. 

Por isso, sempre confira a descrição do produto, porque o resultado varia conforme o tecido.

Resistência e durabilidade

A resistência importa para quem usa e lava a roupa fitness com frequência. Observe as costuras, o acabamento e a capacidade da malha de recuperar a forma depois de esticada.

O cuidado em casa também conta: a exposição ao calor excessivo e uma lavagem inadequada podem comprometer a elasticidade das peças. 

Siga sempre as instruções da etiqueta para que elas durem mais tempo.

Quais são os melhores tecidos para roupas de academia?

Não existe um único material que atenda a todos os tipos de treinos. A escolha depende da composição e da construção da malha, assim como da sensação que você procura ao vestir.

A poliamida e o poliéster são fibras usadas em roupas esportivas, enquanto o elastano costuma entrar nas misturas para dar mais flexibilidade. O algodão também ganha espaço, principalmente em atividades mais leves.

Poliamida

A poliamida é conhecida pelo toque suave e costuma aparecer em leggings, tops e bermudas. Junto do elastano, oferece elasticidade e um ajuste mais próximo do corpo.

Se você procura uma roupa de academia em poliamida, observe também a gramatura e a opacidade, pois a fibra, sozinha, não garante que a peça não fique transparente.

Poliéster

O poliéster absorve pouca água, oferece boa resistência e costuma secar rapidamente. É frequentemente usado em camisetas e shorts para atividades aeróbicas.

Ele e a poliamida costumam gerar dúvidas sobre qual é o melhor, e a resposta depende do que você busca na peça. Para quem prefere um toque macio em peças ajustadas, a poliamida pode agradar mais. Em camisetas leves e práticas, o poliéster é uma alternativa interessante. 

Ambos podem funcionar em treinos intensos e a construção da malha pode mudar bastante essa experiência.

O conjunto de top e legging Evolução Taupe da De Chelles, por exemplo, é feito em malha Hyper, com 84% de poliamida e 16% de elastano, estrutura dupla para maior cobertura e tecnologia Dry para auxiliar na evaporação do suor.

Elastano

O elastano é a fibra que acrescenta elasticidade a outras composições. A mistura de poliamida com elastano, por exemplo, é comum em leggings e tops, ajudando a acompanhar movimentos amplos.

E não é preciso procurar a maior porcentagem de elastano. O conforto depende também do tamanho, da modelagem e da compressão que a peça oferece.

Algodão e tecidos naturais

O algodão tem toque agradável e pode funcionar bem em roupas para caminhadas leves e alongamentos. Como ele absorve bastante umidade e tende a demorar mais para secar, costuma ser menos prático em treinos com transpiração intensa.

Se você costuma terminar o exercício com a camiseta molhada, uma malha esportiva com secagem rápida pode ser uma escolha mais confortável.

Qual tecido escolher para cada tipo de treino?

A melhor escolha muda conforme o tipo de exercício praticado. Quando for escolher o tecido, pense nos movimentos, na quantidade de suor e em quanto tempo você permanece com a roupa depois de treinar.

Musculação

Para musculação, as leggings, shorts e bermudas de poliamida com elastano podem oferecer a flexibilidade necessária para agachar, levantar pesos e mudar de posição. 

Priorize modelos que ofereçam uma boa cobertura e tenham um cós que não desça durante as séries.

Corrida e treinos cardiovasculares

Para corrida, spinning e treinos cardiovasculares, procure camisetas e shorts leves, com secagem rápida. 

O poliéster e poliamida são materiais que podem funcionar bem em treinos que tem alta intensidade, desde que a malha favoreça a dispersão do suor. Costuras suaves também ajudam a evitar incômodos pelo atrito.

Yoga, pilates e alongamento

Na roupa para praticar yoga, pilates e fazer alongamentos, priorize malhas flexíveis, de toque macio e compressão confortável.

Experimente inclinar o tronco ou elevar os braços quando experimentar e observe se a peça continua bem ajustada, sem prender os seus movimentos.

Treinos ao ar livre

Para treinos ao ar livre, considere o calor e a exposição solar. Tecidos respiráveis e peças com proteção UV informada pelo fabricante ajudam nos dias quentes e oferecem um cuidado adicional nas áreas cobertas.

A legging canelada Raízes da De Chelles tem compressão média, alta opacidade e proteção UV 50+, características interessantes para quem busca firmeza e gosta de praticar atividades no parque, na praia.

Lembre-se: a roupa não substitui o protetor solar e os demais cuidados nas partes expostas do corpo.

Como identificar uma roupa fitness de qualidade?

Uma boa roupa fitness combina o tecido adequado, uma modelagem confortável e acabamentos bem-feitos.

Antes de decidir, faça um teste simples:

• Agache diante de uma boa luz: confira se a peça fica transparente ao esticar.
• Ande e se alongue: perceba se o cós enrola ou as costuras incomodam.
• Confira a etiqueta: observe a composição e as recomendações de lavagem.
• Leia a descrição: identifique os recursos daquela peça, como a compressão, tecnologia Dry ou proteção UV.

O teste mais útil não é ficar parada diante do espelho e perceber como a roupa veste enquanto você se movimenta.

Como escolher roupas fitness da De Chelles para sua rotina?

Na hora de escolher suas roupas fitness, pense no que faz diferença durante o treino: elasticidade para agachar, boa cobertura para se movimentar com tranquilidade ou um tecido que ajude a lidar com o suor.

Na De Chelles, essas características aparecem em peças com diferentes propostas, como a malha Hyper, estrutura dupla de cobertura e tecnologia Dry, que auxilia na evaporação do suor.

Os tops, leggings, bermudas e blusas também contam com características como compressão média, alta opacidade e proteção UV 50+, interessantes para quem busca firmeza e gosta de treinar ao ar livre.

Explore a coleção fitness da De Chelles e encontre roupas fitness que façam sentido para seus treinos e para sua rotina.